Les séances en groupe
La Sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.
Ainsi le Cabinet de Sophrologie de Seillons Source d'Argens, vous présente des thèmes spécifiques d'atelier collectif avec un maximum de 5 personnes.
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*Le règlement se fait en Chèque ou en Espèces.
Apprivoiser sa solitude
Cet atelier créatif propose un temps pour observer ce qui se passe pour chacun(e) de vous avec ce sentiment de solitude. Ensuite nous irons découvrir votre ressource pour faire face à celui-ci et ainsi le percevoir différemment, dans un rapport plus saint. Ce qui vous permettra de le dédramatiser et enfin de vous tourner un peu plus vers les autres.
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1 Séance de 3h, le samedi après-midi 25 novembre 2023
L'atelier à 60€*
La gestion du stress
Cet atelier propose un vrai regard sur ce qui se joue chez chacun de nous pour arriver à diminuer les manifestations de stress dans un premier temps. Par la suite, nous regarderons comment accroitre les capacités d'adaptation de chacun grâce à des techniques simples et accessibles à tous.
1 Séance d'1h30 par mois le samedi matin, pendant un trimestre
La thématique à 75€* (ou 25€* à la fin de chaque séance).
La gestion des Emotions
Cet atelier offre un vrai regard sur notre relation aux émotions désagréables, et nous permet de diminuer leurs manifestations si elle sont trop intenses. Nous chercherons à comprendre leur utilité, leur fonction, de façon à composer et vivre en harmonie avec elles pour favoriser l’épanouissement personnel.
1 Séance d'1h30 par mois le samedi matin, pendant un trimestre
La thématique à 75€* (ou 25€* à la fin de chaque séance).
La Confiance en soi
Cet atelier propose de porter un vrai regard sur le manque de confiance en soi, pour identifier les facteurs liés à ce sentiment. Nous pourrons renforcer cette confiance en soi, en développant les capacités nécessaires, et en se libérant de nos croyances, et nos conditionnements.
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1 Séance d'1h30 par mois le samedi matin, pendant un trimestre
La thématique à 75€* (ou 25€* à la fin de chaque séance).
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